Les bienfaits de la marche

Photo Olivier LEFEUVRE – https://vidagogie.com

Depuis quelques temps, mes articles ont été axés principalement sur l’alimentation et la santé.

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une activité physique parfaitement adaptée à notre anatomie et à notre physionomie : la marche.

Et si vous en avez l’occasion, pratiquez-la en pleine nature (ou dans un parc si vous habitez en ville), au rythme, si possible, d’une demi-heure tous les jours. Continuer la lecture de « Les bienfaits de la marche »

Douceur cajou-citron

Photo Olivier LEFEUVRE – https://vidagogie.com

Comme il est difficile de qualifier cette crème cajou/citron. Les adjectifs habituels ne lui rendraient pas hommage. Certes, elle est délicieuse, savoureuse, onctueuse. Mais elle a quelque chose de plus. Suave et languissante décriraient mieux les sensations de douceur infinie et d’abandon bienheureux de ce dessert.

Alors, avant de succomber à son charme, faisons un petit tour d’horizon de ces atouts santé.

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