Naturopathe Hygièniste 04 90 46 18 71 Roaix ~ Vaucluse
Pour beaucoup, cette pratique n’est qu’une perte de temps et pourtant de nombreuses études scientifiques démontrent ses bienfaits.
Méditer ne prend pas forcément beaucoup de temps, c’est gratuit et aucun effet secondaire défavorable n’a été observé.
Pourquoi alors se priver des atouts que nous pouvons en retirer ?
Faisons ensemble le tour de ce que cette pratique peut nous apporter. Continuer la lecture de « Pourquoi je médite ? »
J’ai aujourd’hui le plaisir de vous informer que vous pourrez me retrouver à la Biocoop de Vaison la Romaine, les vendredis de 15 à 17 heures, à partir du 14 février 2020 inclus. Continuer la lecture de « Retrouvez-moi à la Biocoop de Vaison La Romaine »
Margot MOQUET, sophrologue certifiée RNCP et moi-même vous proposons une journée « naturo-sophro » sur le thème « VIVRE SES EMOTIONS ».
Continuer la lecture de « Journée Naturo-Sophro : VIVRE SES EMOTIONS »
Margot MOQUET, sophrologue certifiée RNCP et moi-même vous proposons une journée « naturo-sophro » sur le thème « se libérer du stress ». Continuer la lecture de « Atelier Naturo-Sophro : se libérer du STRESS »
Riche en polyphénols, elle permet de protéger nos cellules de l’effet des radicaux libres. Elle lutte ainsi contre le vieillissement prématuré des cellules et le développement de certaines maladies liées au vieillissement (cancers, Parkinson, Alzheimer, etc…).
Continuer la lecture de « Bissap aux reflets de rubis »
Une journée pour prendre soin de soi et faire le plein d’énergie après la rentrée, animée par Annie LEFEUVRE, naturopathe et Margot MOQUET, sophrologue
Continuer la lecture de « Atelier Naturo-Sophro »
Canicule ! Le mot est lâché depuis quelques jours dans les différents médias. Je ne vais cependant pas revenir sur les différentes précautions à prendre pour traverser cette période de chaleur intense. Par contre, je voudrais attirer votre attention sur une des préconisations mise en avant, à juste titre : l’hydratation.
Continuer la lecture de « Canicule !… Vite de l’eau ! »
Depuis quelques temps, mes articles ont été axés principalement sur l’alimentation et la santé.
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une activité physique parfaitement adaptée à notre anatomie et à notre physionomie : la marche.
Et si vous en avez l’occasion, pratiquez-la en pleine nature (ou dans un parc si vous habitez en ville), au rythme, si possible, d’une demi-heure tous les jours. Continuer la lecture de « Les bienfaits de la marche »
Une étude de l’université de la Ruhr à Bochum (Allemagne) a été réalisée afin de mesurer les effets de la musique sur des paramètres de santé comme la tension artérielle, la fréquence cardiaque, le taux des lipides sanguins et le taux de cortisol (hormone du stress).
Sur un échantillon de 120 personnes : Continuer la lecture de « Mozart, Strauss et santé »
Photo Olivier LEFEUVRE – https://vidagogie.com
Notre dentifrice est-il vraiment inoffensif ? De nombreuses recherches scientifiques démontrent plutôt le contraire. Nous allons essayer de voir pourquoi et je vais vous proposer quelques alternatives.
Notre dentifrice contient en effet de nombreuses substances nocives :
Le dioxyde de titane
Reconnu dangereux par l’INRA, cet additif alimentaire (E171) a été expérimenté sur des rats. Il a induit un affaiblissement de leur système immunitaire. Des études complémentaires ont démontré que lorsque le rat ingère cette substance, cette dernière franchit la barrière intestinale en altérant le système immunitaire. D’autre part, les rongeurs ont présenté des lésions précancéreuses au niveau du colon. Dès 2011, l’association Que Choisir avait alerté sur la possible nocivité de ce produit qui serait, pour certains observateurs, aussi dangereux que l’amiante ! Continuer la lecture de « Que contient notre dentifrice ? »
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