Que contient notre dentifrice ?

Photo Olivier LEFEUVRE –  https://vidagogie.com

Notre dentifrice est-il vraiment inoffensif ? De nombreuses recherches scientifiques démontrent plutôt le contraire. Nous allons essayer de voir pourquoi et je vais vous proposer quelques alternatives.

Notre dentifrice contient en effet de nombreuses substances nocives :

Le dioxyde de titane

Reconnu dangereux par l’INRA, cet additif alimentaire (E171) a été expérimenté sur des rats. Il a induit un affaiblissement de leur système immunitaire. Des études complémentaires ont démontré que lorsque le rat ingère cette substance, cette dernière franchit la barrière intestinale en altérant le système immunitaire. D’autre part, les rongeurs ont présenté des lésions précancéreuses au niveau du colon. Dès 2011, l’association Que Choisir avait alerté sur la possible nocivité de ce produit qui serait, pour certains observateurs, aussi dangereux que l’amiante ! Continuer la lecture de « Que contient notre dentifrice ? »

Le brossage à sec du corps

brossage à sec

Photo Olivier LEFEUVRE –  https://vidagogie.com

C’est quoi ?

C’est une pratique qui consiste à brosser en douceur l’ensemble de son corps sur peau sèche, depuis les extrémités (mains, pieds) vers les ganglions lymphatiques (sous les clavicules, aisselles, intérieur des coudes, aines, arrières des genoux). Rappelons ici que le système lymphatique (contrairement au système sanguin), ne contient pas de pompe et a donc besoin d’être stimulé pour faire circuler la lymphe. Cette pratique permet de nettoyer la peau sans enlever la couche protectrice, sans utiliser de produits détergents type savon ou gel douche (sauf pour les parties intimes). Elle fait partie des gestes d’hygiène de vie quotidienne essentiels pour accompagner notre organisme sur le chemin de la santé.

Pour quels bienfaits ?

  • Elimination des peaux mortes
  • Nettoyage des pores de la peau (le corps élimine plus de 450 gr de déchets par jour à travers les pores)
  • Elimination rapide des toxines du corps (la peau est le plus grand organe d’élimination de notre organisme)
  • Elimination de la cellulite
  • Stimulation du système lymphatique (qui évacue 75 % de nos déchets cellulaires)
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Renforcement du système immunitaire
  • Tonification musculaire
  • Facilitation digestive
  • Accroissement du renouvellement cellulaire

Comment pratiquer ?

De nombreuses vidéos sont disponibles sur le Net. J’en ai sélectionné deux qui vous permettront d’adopter une bonne pratique :

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