Pour beaucoup, cette pratique n’est qu’une perte de temps et pourtant de nombreuses études scientifiques démontrent ses bienfaits.
Méditer ne prend pas forcément beaucoup de temps, c’est gratuit et aucun effet secondaire défavorable n’a été observé.
Pourquoi alors se priver des atouts que nous pouvons en retirer ?
Faisons ensemble le tour de ce que cette pratique peut nous apporter. Continuer la lecture de « Pourquoi je médite ? »
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